Zdrowa sałatka z dodatkiem pomarańczy i orzechów laskowych. Fantastycznie smakuje i mega zdrowa i sycąca. Idealnie nadaje się na drugie śniadanie do pracy lub na kolację. Jest też fantastyczną przekąską na różnego rodzaju przyjęcia. Wykonanie tej sałatki zajmuje zaledwie chwilę, jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Serdecznie ją polecamy.
| Przygotowanie | Trudność | Porcje |
|---|---|---|
| 15 minut | łatwe |
Składniki:
1 główka sałaty
garść pomidorków koktajlowych
0,5 ogórka
garść rzodkiewek
1 pomarańcza
100 g sera feta
garść orzechów laskowych
oliwa z oliwek
Odrywamy liście sałaty, następnie dokładnie je myjemy i osuszamy.
Umyte liście sałaty rwiemy na mniejsze części i wrzucamy do dość sporej miski.
Ogórka obieramy i kroimy w niezbyt drobną kostkę. Również wrzucamy do miski.
Następnie pomidorki koktajlowe dokładnie myjemy, kroimy na pół i dodajemy do sałatki.
Orzechy laskowe obieramy z łupinek i kroimy na ćwiartki, wrzucamy do miski z sałatką.
Fetę kroimy w drobną kosteczkę, rzodkiewkę dokładnie myjemy i kroimy w plasterki. Całość wrzucamy do miski.
Pomarańczę obieramy ze skórki i dzielimy na części. Każdy półksiężyc kroimy na pół. Dodajemy do miski i delikatnie mieszamy.
Całość polewamy oliwą z oliwek i ponownie delikatnie mieszamy.
Smacznego
Sałatka jest banalnie prosta w przygotowaniu, jest bardzo zdrowa i dietetyczna.
Idealnie nadaje się na śniadanie i kolację, podana z kurczakiem lub grzankami może stanowić pełnowartościowy posiłek.
Do sałatki można dodać uprażone ziarna słonecznika albo dyni.
