Subskrybuj nasz kanał:

Prosty przepis: Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi

Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi 1

Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi

Zdrowa sałatka z dodatkiem pomarańczy i orzechów laskowych. Fantastycznie smakuje i mega zdrowa i sycąca. Idealnie nadaje się na drugie śniadanie do pracy lub na kolację. Jest też fantastyczną przekąską na różnego rodzaju przyjęcia. Wykonanie tej sałatki zajmuje zaledwie chwilę, jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Serdecznie ją polecamy.
Prep Time 15 minutes
Course Sałatka
Cuisine Polska
Servings 2 osoby

Equipment

  • nóż
  • deska
  • miska

Ingredients
  

  • 1 główka sałaty
  • garść pomidorków koktajlowych
  • 0,5 ogórka
  • garść rzodkiewek
  • 1 pomarańcza
  • 100 g sera feta
  • garść orzechów laskowych
  • oliwa z oliwek

Przepis krok po kroku
 

  • Odrywamy liście sałaty, następnie dokładnie je myjemy i osuszamy.
    Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi 2
  • Umyte liście sałaty rwiemy na mniejsze części i wrzucamy do dość sporej miski.
  • Ogórka obieramy i kroimy w niezbyt drobną kostkę. Również wrzucamy do miski.
  • Następnie pomidorki koktajlowe dokładnie myjemy, kroimy na pół i dodajemy do sałatki.
  • Orzechy laskowe obieramy z łupinek i kroimy na ćwiartki, wrzucamy do miski z sałatką.
  • Fetę kroimy w drobną kosteczkę, rzodkiewkę dokładnie myjemy i kroimy w plasterki. Całość wrzucamy do miski.
    Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi 3
  • Pomarańczę obieramy ze skórki i dzielimy na części. Każdy półksiężyc kroimy na pół. Dodajemy do miski i delikatnie mieszamy.
    Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi 4
  • Całość polewamy oliwą z oliwek i ponownie delikatnie mieszamy.
    Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi 5

Film z przepisem

Uwagi / ciekawostki

Sałatka jest banalnie prosta w przygotowaniu, jest bardzo zdrowa i dietetyczna.
Idealnie nadaje się na śniadanie i kolację, podana z kurczakiem lub grzankami może stanowić pełnowartościowy posiłek.
Do sałatki można dodać uprażone ziarna słonecznika albo dyni.