Sałatka z pomarańczą i orzechami laskowymi

Zdrowa sałatka z dodatkiem pomarańczy i orzechów laskowych. Fantastycznie smakuje i mega zdrowa i sycąca. Idealnie nadaje się na drugie śniadanie do pracy lub na kolację. Jest też fantastyczną przekąską na różnego rodzaju przyjęcia. Wykonanie tej sałatki zajmuje zaledwie chwilę, jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Serdecznie ją polecamy.

Przygotowanie Trudność Porcje
15 minut łatwe

Składniki:

1 główka sałaty
garść pomidorków koktajlowych
0,5 ogórka
garść rzodkiewek
1 pomarańcza
100 g sera feta
garść orzechów laskowych
oliwa z oliwek

Odrywamy liście sałaty, następnie dokładnie je myjemy i osuszamy.

Umyte liście sałaty rwiemy na mniejsze części i wrzucamy do dość sporej miski.

Ogórka obieramy i kroimy w niezbyt drobną kostkę. Również wrzucamy do miski.

Następnie pomidorki koktajlowe dokładnie myjemy, kroimy na pół i dodajemy do sałatki.

Orzechy laskowe obieramy z łupinek i kroimy na ćwiartki, wrzucamy do miski z sałatką.

Fetę kroimy w drobną kosteczkę, rzodkiewkę dokładnie myjemy i kroimy w plasterki. Całość wrzucamy do miski.

Pomarańczę obieramy ze skórki i dzielimy na części. Każdy półksiężyc kroimy na pół. Dodajemy do miski i delikatnie mieszamy.

Całość polewamy oliwą z oliwek i ponownie delikatnie mieszamy.

Smacznego



Sałatka jest banalnie prosta w przygotowaniu, jest bardzo zdrowa i dietetyczna.

Idealnie nadaje się na śniadanie i kolację, podana z kurczakiem lub grzankami może stanowić pełnowartościowy posiłek.

Do sałatki można dodać uprażone ziarna słonecznika albo dyni.



Subskrybuj nas na:




© 2014 - 2017 Kulinarny Duet: szybkie, proste i smaczne przepisy ze zdjęciami i filmami |